内部リンクが外部リンクに劣らず、SEOに重要だというのは過去に何度か解説しています。
しかし、アンカーテキストを意識した過度な内部リンクは効果を上げるどころか、ペナルティの原因にもなりうる上、ユーザービリティも損ねます。
代表的な例が、ナビゲーションバー（サイドバー）に設置するメニューです。
アンカーテキストの重要性を気にすると、右側のようにやってしまいたくなりますが、ユーザーの視点から見るとどうですか？
ウザくないですか？
左の方がすっきりしていて、見やすいですよね。
さらに悪いことに、ユーザービリティを低下させているだけではなく、SEOの効果も低下します。
GoogleもYahoo!も１つのエリアにキーワードが集中すると、順位が上がるところか、ペナルティを受けることもあるのです。
WebmasterWorldのスレッドでは、フォーラムのモデレータやアドミニストレータが次のようにコメントしています。
By definition – but it could be that those site-wide anchors are not so important as you might think, and are not passing as much value as you might expect.
“定義上はそういう（アンカーテキストによるSEO効果がなくなる）ことになる。しかし、サイト中に渡るメニューバーのリンクは、キミが思ってるほど重要じゃないし、キミが期待するほど評価を渡さない。”
I’d say the point is don’t use the same keyword in the anchor text for many different internal links. Some repetition is certainly natural, but too much can hurt you.
“たくさんの異なる内部リンクに対して同じキーワードを使うべきではないだろう。数個の繰り返しなら明らかに自然だけれども、多すぎるのは害をなすこともある。”
上位表示だけのSEOを狙うと、どうしても訪問者の視点を後回しにしてしまいます。
それどころか、ユーザービリティを犠牲にしてまでSEOを優先したはずなのに、ペナルティを受けたのでは本末転倒です。
ユーザーを取るか、検索エンジンを取るかの、二者択一に迫られたら僕ならユーザーを選びます。